今日で今年度のレッスンが終わりました‼︎ 今年度最後ということで、今日はドッヂボールをしました(^o^) 今まで自分からキャッチをしに行かなかった子が自らキャッチをしてボールを投げるという… みんな成長してました?（笑） 今日は暑くてたくさん汗をかきながら楽しくやっていました(^_^) 来年度もよろしくお願いします。 4月からもがんばろうね*\(^o^)/* ...
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お知らせ
今日はボール運動を中心に行いました‼️ 先ずは基礎的な「投げる」「取る」ことから始めました☝️ 上手くボールを投げるには、からだ全体の力をボールへしっかりと伝える必要がありますが、小さなボールでは指先からボールへ力を伝えるのに対して、ドッジボールなどの大きなボールは、５本の指やてのひら全体でボールに力を伝えるように意識してにぎりましょう?? ...
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今日は走高跳びを行いました‼️ 小学生では高学年にならないと中々やらない種目ですが、低学年は基礎的な跳び方から行い高さも低くして跳びました? 助走は真っ直ぐではなく斜めに入りバーと平行になる様に跳びます☝️ バーに近い足でサッカーボールをけるようにまっすぐあげたあと、反対の足も上げて跳ぶ‼️ あげた足はつま先が天井に向くようにしましょう☝️...
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お疲れ様です‼︎ 今回はカラダをたくさん使った運動を行いました? プロ選手も使っているラガー、棒をよけながらのフットワークなどを使ったコーディネーショントレーニングをやりました。 最初は足を出す順番が上手に出来なかったですが終盤上手に出来ていました?? 次はまたたくさんカラダを動かすメニューを考えてくるので楽しみにして下さい‼︎ trim.598D8E2F-81F7-...
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今月からトランポリンや体力作りのメニューが始まります? メニューの内容は跳んでいる時に態勢を崩さないためのバランス能力を養うためのコーディネーショントレーニングを行いました✨ trim.EEF4026C-9F02-4687-A574-E261071D0A1E (レッスン風景です‼︎) 今日はたくさん動いたのでみんな汗たくさんかいたね?笑 次回のSKIPは16日(水)なので間違えない...
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