常滑市とこなめ市民交流センター4/19の小学生レッスンでは、「体力測定練習」の1つとして50m走につながる「筋持久力アップサーキット❗」を行いました👍これは、50m走の後半でも体力が落ちて失速しない為に「筋持久力」を付ける動きです👍でも、これが結構大変😱なんですよ〜😁「ラダー」→「ジグザグカラーコーン」→「クロスジャンプ」→「ダッシュターン」とダッシュしながら目まぐるしく変わる動きに対応するのです...
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先生たちのブログ
サンライフあご(土)の4月最後のレッスンでした！！ 本日は幼児も小学生も走る練習をたくさん行いました💡 先週はスタートダッシュのための練習が多かったですが、今週はピッチ(脚の回転)を速くしたたまま、ストライド(歩幅)を大きくする練習を行いました👌 みんな走り方がだんだんかっこよくなってきましたね🙆♂️ 5月も引き続きスポーツテストの練習と簡単な測定を行っていくので頑張っていきましょうね‼...
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今週のスキップのレッスンでは、先週に引き続き走り方やスポーツテストの練習をしました👍 運動会や学校でいかせる裏技やコツ覚えておいてね💪 去年は出来なかった種目になるので初めてで難しい種目もあるけど先生と一緒に頑張ろうね✨✨✨ また来週も元気にレッスンきてね😁...
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嬉野体育センターの4月2回目のレッスンでした！！ 今週の小学生クラスは先週に告知した通りシャトルランを行いました👍✨ みんなシャトルランの準備万端という感じで半袖半ズボンの子が多くてビックリしました‼️ 本日は音楽に合わせて40回まで行いましたが、みんな去年よりも記録を伸ばせそうな雰囲気でしたね👏 持久走は自分との戦いにもなってくるので、諦めずに記録を少しずつ伸ばしていけるように来週も頑張...
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常滑市久米公民館4/16のレッスンでは、小学生クラスは先週に引き続き「体力測定練習❗」を行いました💪「立ち幅跳び」では「バンザイ🙌ジャンプ💨」で遠くへ跳ぶ「コツ」を練習しましたね👍😊「ソフトボール投げ⚾」では、目標に指👆をさして→引く❗を練習🚀目標ラインをだんだんクリア⭕できるようになっていましたね👍😆幼児クラスは「かけっこ🏃」にチャレンジ❗「手✊と足👣」が一緒にならないように来週も頑張ろうね😊...
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