お疲れ様です‼︎ 今回はカラダをたくさん使った運動を行いました? プロ選手も使っているラガー、棒をよけながらのフットワークなどを使ったコーディネーショントレーニングをやりました。 最初は足を出す順番が上手に出来なかったですが終盤上手に出来ていました?? 次はまたたくさんカラダを動かすメニューを考えてくるので楽しみにして下さい‼︎ trim.598D8E2F-81F7-...
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今月からトランポリンや体力作りのメニューが始まります? メニューの内容は跳んでいる時に態勢を崩さないためのバランス能力を養うためのコーディネーショントレーニングを行いました✨ trim.EEF4026C-9F02-4687-A574-E261071D0A1E (レッスン風景です‼︎) 今日はたくさん動いたのでみんな汗たくさんかいたね?笑 次回のSKIPは16日(水)なので間違えない...
続きを読む今日はトランポリンを使ったコーディネーションを行いました！！ 走りながらトランポリンをロイター板のように踏み切り、先生の声に出した色のマットに着地しました♫ 踏み切りの直前に色を言うのでそこから素早く判断して身体の動きを切り替えないといけません！！ みんな楽しそうに行っていたのが良かったです(^O^)／ また来週も頑張りましょう♫...
続きを読む今日の体育館はとても冷え込んでいて寒かったですねσ(^_^;) そんな今日はたくさん走ったり、跳んだりと運動量のあるメニューを行いました！！ 中でも障害物リレーではみんなで競い合って一所懸命走って跳んでくぐっていましたね♫ 今年度も来週で最期になり、みんな新しい学年になるので、来週はたくさん楽しいことしようね♫ ...
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今月はトランポリンということで、今日はいろんなジャンプをしてみました‼︎ ジャンプをしながらいろんな向きを向いたり、片足でどこまでジャンプできるかなど… みんなで競争しました(^o^) 体験の子が2名来たので、いつもよりにぎやかなレッスンでした(o^^o)♫ 来週も元気にがんばろうね✨...
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