今日から可児YYスタジオで行っていた子達と合同で行い人数も増えいつも以上に盛り上がりのあるレッスンになりました?✨ 走高跳びを行い中には学校でやったことのある子、初めてやる子がいましたが、待っている子達はみんなで跳ぶ子の応援をして引っかかってしまったら自分の事のように悔しがり初対面の子が多い中、みんなで一体となれたレッスンでした?? 来週も走高跳びでもっと高い高さを挑戦しようね? ...
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今日は眼を意識した運動と合図で素早くダッシュをする練習をしました！！ 先生から目線が外れてしまわないように前を向いたまま、バランスをとりながらジャンプするのが難しそうでしたが、みんな段々上手になりました♫ 来週も様々な動きを身につけましょうね‼︎...
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今月からトランポリンなどを使ったバランス能力を高めるコーディネーショントレーニングが始まりました✨ ただ跳ぶだけじゃなく跳ぶ位置などを決めて跳んでもらいます。 最初はどうしてもバラバラ跳んでしまいましたが、まだ今月は2回あるので真ん中で跳べるように頑張っていきましょう? 次回もトランポリンですが、また今回と違ったことをやっていくので楽しみに待ってて下さい‼︎ trim.06...
続きを読む今月はコーディネーショントレーニングをメインとした運動を行っていますが、本日はプロサッカー選手や陸上選手などが よく行っているラダートレーニングを行いました！！ ラダートレーニングでは瞬発性や俊敏力を養うことが出来、神経系のトレーニングとも言われています。 また、決められた狭い範囲の中でテンポよく正確に身体をコントロールするリズムやバランスも身につくことが出来ます！！ 慣れ...
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今日はボールを使った運動を色々行いました? ボールを高く投げワンバウンドで取るトレーニングを行い、これはボールの落下地点をしっかりと把握しそこまで全力で走ります?? コーディネーショントレーニングでも行っている定位能力を使っていきました‼️ ♯恵那♯まきがね公園♯体育スクール♯体操教室♯マット運動♯鉄棒♯跳び箱♯ボール運動...
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