今日から8月のレッスンが始まりました‼︎ 今月は、かけっこのための運動とボール運動を行います(^-^) かけっこで1番になるには、速く走るのはもちろんですが、スタートが大切です❗️ なので今日は、変形ダッシュというのを行いました。 変形ダッシュは、体操座りから先生の合図で素早く立ち、走るという反応が大切になってきます。 この反応がしっかりできるようになると、スタートが...
続きを読む
お知らせ
今日の3時から金山リバーサイドでレッスンがありました? 人数は少なかった分、1人1人が沢山体を動かすことが出来ました?✨ 最初のころはトランポリンでとんでいる時にあっちこっちに動きながらとんでましたが今は同じ所で連続でとんだりはねたりが出来るようになりました?? 8月のレッスンは走る・ボールを使ったレッスンになります❗️いつも以上に動くので飲み物、タオル忘れないようにしてください...
続きを読む
今日は下呂市民会館でレッスン7月最後のレッスンがありました?✨ 前よりみんなバランス上手にとれるよに慣れたかな❓? ビジョントレーニングは最初に先生が言った方向にジャンプ(小学生は逆にジャンプ)をしてから映像を見ながら矢印が出た方にジャンプをやりました? サーキットトレーニングでは平均台、リバーシ、トランポリンのバランスのコーディネーショントレーニングを行いました? 最初の...
続きを読む
今日は最終日だったので大縄とびをやりました‼️ 先ずは縄に入るタイミングを掴むために回している縄を走り抜ける練習をしました?? 最初は少し怖がっていた子もいましたが、縄が下につき「パチン」と音がした時に入ると当たらずに通れます?☝️...
続きを読む
皆んな夏休みに入り、いつも以上のテンションに先生も元気をもらえました? 今日は7月最後だったのでバランストレーニングをしっかりと行い、最後にはボール鬼をやりました‼️ 一見遊んでるかのように見えるボール鬼ですが、3秒以内に投げるというルールを決めるだけでより盛り上がり更にはボールを持ってからすぐに投げるという練習にも繋がります?☝️...
続きを読む
