高山ビッグアリーナは 今月最後のレッスンでしたが できなくても、やるといって 一生懸命でした！！！ 鉄棒やラダーを使ったもの 1つ1つの練習を頑張っていましたが 途中で疲れることもたくさんありましたが でも、やりきる事が1番なので 来月も頑張っていこう！...
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こちらも遅れてしまいましたが、 今回は狭いスタジオでの レッスンでしたが、その分 たくさん鉄棒に触って いろいろな種目にチャレンジ しました！ 出来ないことでも頑張っていたと思います⭐️...
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下呂市民会館！！
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今日は今月最後のレッスンになりました‼️ 今月な大縄跳びに挑戦していたのですが1周目2周目と止まった状態から大縄跳びを跳ぶ動きを行いましたが、慣れてきたので走ってからジャンプする入り込みも行いました?? いきなり大縄跳びで行うのは怖い子もいるので小さいハードルから大きなハードルを使い走ってジャンプの練習を繰り返して行いました☝️️ そうすると入るだけで精一杯だった子も走ってジャン...
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今日は今月最後のレッスンとなり、鉄棒の動き、技にも慣れてきたので鉄棒で行う時に使う体の動きに更に磨きをかけていきました✨ 鉄棒では握っている手の力に目がいきがちですが実は足の動きも非常に重要なのです☝️️ 例えば逆上がりなどは体を引きつける手の動きも勿論ですが、足のキックで生まれる遠心力も必要です? なので鉄棒のコーディネーショントレーニングとして仰向けに寝転がり自分の頭の方に思...
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