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大垣 青年の家の6月最後のレッスンでした！！ 今月はマット運動をメインに行っていきましたが、本日は3週目ということで最後の時間にみんなにマットを発表してもらいました♫ みんなそれぞれ得意な技を選んで自信をもって発表できていて良かったです！！ 来月は鉄棒を行うので頑張って下さいね?...
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今回は6月最後のレッスンとなりました❗️ 側転と逆立ちに挑戦しました? 側転は技のなかに逆立ちの動きが入っているため逆立ちが綺麗に出来ないとなかなか上手くはいきません☹️ 先ずは壁倒立などで手で体を支持しながらコツを掴んでいきました?...
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今日はケガをしたり うまくできないので マットが怖いという子がいましたが 手をしっかりパーにする。 ゆっくりやる。 おへそを見て頭をいれるなど 一つ一つをしっかりやっていけば 怖がることなくできます！ ケガをする事も減りますし しっかりているので安心して ゆっくり頑張っていきましょう！...
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今日は6月2週目のレッスンです❗️ 今日は先週に少し行ったブリッジの応用編でブリッジで回転を行いました? ブリッジの状態から足を蹴り上げ後ろに回転する技なのですが、先ずは跳び箱に足を乗せ高さをつけることで少しの蹴りで回ることが出来ました?? 来週はマットで成功できるように頑張ろう??...
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