お知らせ

今日は6月2週目のレッスンです❗️

今日は先週に少し行ったブリッジの応用編でブリッジで回転を行いました?

ブリッジの状態から足を蹴り上げ後ろに回転する技なのですが、先ずは跳び箱に足を乗せ高さをつけることで少しの蹴りで回ることが出来ました??

来週はマットで成功できるように頑張ろう??