今日はビジョントレーニングとしてコーンタッチを行いました❗️ みんなはただ言われた色のコーンに走っているだけの様に感じているかもしれませんがコーンを探す動作がビジョントレーニングにもなっています?☝️️ 跳び箱では台上前転を行い、回るだけでなく綺麗な着地までしっかりと見て行きました? みんな足を揃えて行う事で綺麗に見えると伝え何回か繰り返すと動かずに揃えたまま着地までいけたね??...
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お知らせ
2週目に入り、開脚跳び閉脚跳びが凄く綺麗になって来たので今日は台上前転にチャレンジしました❗️ 台上前転は一見難しそうですが、前転が出来る人であればそんなに難しくはない技です☝️️ ただ走って来た勢いを前にではなくジャンプして上に持っていかないと跳び箱の上では前転が出来ないのでジャンプしてお尻をあげる練習を何度か繰り返し行うと高い段数も上手くできたね??...
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今日はルネック2回目のレッスンでした。 なのでたくさん跳び箱を跳びました！！ そのときに踏み切りがみんな優しくあと少し、、、という子が多かったのでトランポリンを使いいつもと違うジャンプの練習をしました(^-^) しっかりジャンプをし跳ぶという感覚を覚えたのか、跳び箱を跳べる子が増えたのでよかったです♫ 来週で跳び箱最後なので、高い段が跳べるようにがんばって練習しようね✨...
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今日は跳び箱を行う前にウォーミングアップで体を動かしながらビジョントレーニングを行いました?❗️ 簡単なトレーニングで先生が言った色のコーンを探してタッチする✋ ただこれだけですが団体競技に必要な敵味方を瞬時に見分ける練習にもなりますし、たとえ色が探さなくてもそこに向かう友達を見て追いかける、これも１つのビジョントレーニングです?? 跳び箱も大切ですが、ビジョントレーニング、コー...
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今日は2週目に入り、どのクラスも台上前転に挑戦しました❗️ 小学生のクラスは台上前転を見事に出来ていたので少し難易度の高い「首はね跳び」を行いました?? 首はねとびは途中までは台上前転と同じ形で回る時に背中とお尻をつかずにブリッチの様な体勢で跳び箱から降りるのが首はねとびです❗️ なかなか1回目では難しいですが少しコツを掴んでいる子も何人かいたので驚きました?? 来週が最後...
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