10月に入って2回目のレッスン‼️ 今日は【台上前転】に挑戦しました(^o^)✨ 台上前転は跳び箱の上で前転するという技です☝️ 跳び箱の上で前転をするので、お尻を高く上げておへそを見ながら前転をしなければいけません。 走ってきたときのスピードを落とさず、その勢いのまま行うことが大切です‼️ 大切なことを伝えたらできる子が増え、1人でできる子もいてびっくりしました‼️...
続きを読む
お知らせ
今日はビジョントレーニングとしてコーンタッチを行いました❗️ みんなはただ言われた色のコーンに走っているだけの様に感じているかもしれませんがコーンを探す動作がビジョントレーニングにもなっています?☝️️ 跳び箱では台上前転を行い、回るだけでなく綺麗な着地までしっかりと見て行きました? みんな足を揃えて行う事で綺麗に見えると伝え何回か繰り返すと動かずに揃えたまま着地までいけたね??...
続きを読む
2週目に入り、開脚跳び閉脚跳びが凄く綺麗になって来たので今日は台上前転にチャレンジしました❗️ 台上前転は一見難しそうですが、前転が出来る人であればそんなに難しくはない技です☝️️ ただ走って来た勢いを前にではなくジャンプして上に持っていかないと跳び箱の上では前転が出来ないのでジャンプしてお尻をあげる練習を何度か繰り返し行うと高い段数も上手くできたね??...
続きを読む
今日はルネック2回目のレッスンでした。 なのでたくさん跳び箱を跳びました！！ そのときに踏み切りがみんな優しくあと少し、、、という子が多かったのでトランポリンを使いいつもと違うジャンプの練習をしました(^-^) しっかりジャンプをし跳ぶという感覚を覚えたのか、跳び箱を跳べる子が増えたのでよかったです♫ 来週で跳び箱最後なので、高い段が跳べるようにがんばって練習しようね✨...
続きを読む
今日は跳び箱を行う前にウォーミングアップで体を動かしながらビジョントレーニングを行いました?❗️ 簡単なトレーニングで先生が言った色のコーンを探してタッチする✋ ただこれだけですが団体競技に必要な敵味方を瞬時に見分ける練習にもなりますし、たとえ色が探さなくてもそこに向かう友達を見て追いかける、これも１つのビジョントレーニングです?? 跳び箱も大切ですが、ビジョントレーニング、コー...
続きを読む
