今回は6月2週目のレッスンとなりました❗️ 今日は後転、ブリッジ、ブリッジ回転の３つにチャレンジしました? 先ずは坂道を使って後転を行うことで、足を向ける方向や体の使い方を覚えます❗️ それからブリッジをやる事で地面を強く押す事をしっかりと覚え、その後の坂道なしでの後転で地面を強く押す事が活きてきます☝️ ブリッジなど家でもやれる練習がいくつかあったよね❓ 是非やってみてね?...
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お知らせ
今回は6月2週目のレッスンとなりました❗️ 今日は後転とブリッジ回転に挑戦しました☝️ 先ずはブリッジでしっかりと地面を手で押す感覚をつけてから後転に入る事でスムーズに地面を押して立つところまで後転が出来たね??...
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今日から6月のレッスンがスタートしました❗️ 前転でよくあるのは最後に寝転がったり、お山座りをしたりなど最後の立つところまでが中々出来ないことが多いです… 原因は勢いが足りなかったり、上体が前に行っていない事が殆どです? 上体を前にすると言っても中々理解することも難しいよで、先ずは勢いをつけさせてあげることで自然と上体も前に行きます?? 勢いのつけ方で1番簡単なのは、高い所...
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今日から6月のレッスンがスタートしました❗️ 今月はマット運動とペア運動を行っていきます? マット運動ではでんぐり返しと前転の違いを理解することでしっかりとどちらも出来ていたね?? ペア運動では友達との協力すること、合わせること、引っ張っていってあげることを学んで欲しいと思います❗️...
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今日から6月のレッスンがスタートしました❗️ 今月はマット運動とペア運動を行います☝️ マット運動では今日は前転とでんぐり返しを行い、違いもみんなに理解してもらいながら行いました?? ペア運動では1人で行うことは簡単なことでも協力して行うことで難しさもありますが、ペアの子を合わせたり、引っ張っていってあげることを学んで欲しいと思います?...
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