下呂の清水です。 下呂はかなり冷え込んで来ました。こたつやストーブを出してる家庭も多いみたいです。 さてさて、皆さんはラダーを使った事がありますか？ 中には使った人も居るとは思いますが、見た目以上に難しいものです。 ラダーはただ走るだけのものではなく、細かいステップや足の動かし方を身に付けたりも出来ます。 サッカーや野球、陸上競技も物凄く細かいステップや足の運び方があ...
続きを読む
お知らせ
今月は、リバーシを円にして走る運動をしました。真っ直ぐで難なく来た事が、 円ではただ走るだせけでもバランスをとることも上手く出来なくなり、操り人形みたいで、 かなり難易度が高かったようです。 色々なスポーツに合ったバランスを取れるように頑張っていきましょうね。 近頃、急に寒くなって来ましたが、風邪等に気を付けて頑張りましょう...
続きを読む
こんにちは！ 最近は台風などで天候が崩れる日もありましたが 昨日、今日ととてもいい天気ですね♪ 10月16日（木）はルネックS.K.I.Pでした！ ウォーミングアップを元気に行う姿や縄跳びを少しでも 跳べるようになりたいという気持ちが伝わってきて とても嬉しく感じました。 来週で10月のレッスンは最後となりますが みんながもっと楽しく運動できるような...
続きを読む
下呂の清水です。下呂は先日の台風の影響がなくてよかったです。 みなさんの地域はどうでしたか？ 最近はガクンと気温が下がり半袖では寒くなってきましたが、 風邪には十分注意してください。 そんな寒いからといって家の中に閉じこもるのではなく、元気よく外で遊んで 丈夫な体を作りましょうね！！...
続きを読む
みなさん、こんにちは。 下呂の清水です。 10月10日にサッカー日本代表の試合があります。僕は仕事なので観られませんがいつも 録画をして観ています。録画をしておくとよかったプレーを何度でも繰り返してみられるので、凄く自分のためになります。記録に残しておくと後々良かった所と悪かった所を振り返れるので是非一度皆さんも自分がプレーしているところを撮ってもらうのも良いかと思います。...
続きを読む
