下呂の清水です。 今、韓国でアジア大会が開催されています。さまざまなスポーツの試合が行われアジアで1番を決めようとしています。 初めて観るスポーツもあり凄く楽しく観ています。プロのスポーツ選手のプレーを観て勉強出来る所がたくさんあります。 みなさんもこういう機会にいろんなスポーツを観てみてください。 好きなスポーツは特に観て、自分もやってみたいプレーを見つけてみて下さい。 ...
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お知らせ
下呂の清水です。 最近は外も少し寒くなってきましたが、みなさんは外で遊んだりしていますか？ 家の中で遊ぶのもいいですが、外で体を動かす事は体にとってとても良いことなんですよ！ なぜかと言うと、汗をかいて体の中の悪い物を体の外に出してくれますし、さまざまな体の動かし方を自然と身に付けられるからです。 子どもの時に身につけた動きはとても大切ですのでたくさん外に出て体を動かしまし...
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今回お話しするのは、サッカーとかではよく言われる間接視野です。 間接視野とは直接、者を見るのではなくボヤっと見る事を言います。 例えば家でテレビを見ている時にテーブルが見えたりテレビ台が見えたりする事を 間接視野といいます。 この間接視野が何にいいかと言うと、スポーツをしている時に一瞬の状況判断が必要になってきます。そういった時にどこに何があるか、どこに味方・敵が居るかを確...
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今回のお話は目標設定です。 みなさんはスポーツや自分の好きなことに目標を決めていますか？ なぜ目標を決めるかというと、その目標に向かって努力し自分自身の成長につながるからです。 目標設定をするときはなるべく具体的に決めるといいと思います。 スポーツでも『この試合では必ず1点は取る』とか、 勉強では『今回のテストでは全教科80点以上取る』といった目標をきめて行くと自分の...
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みなさんこんにちは。 11日はルネックでS.K.I.Pがありました！ 今月のS.K.I.Pではラダーを使った種目を取り入れて いるのですが、みんな苦戦しながらも一生懸命に 頑張っています♪ ラダーって見ている分には簡単そうに見えますが 実際にやってみるとなかなか頭で考えていることに 体の動きがついていかなかったり、リズム感覚が すごく必要なんです！ ...
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