今日ら今月挑戦している大縄跳びの練習とビジョントレーニングを一緒に行いました?❗️
大縄跳びの時は前を見ながら跳ぶことで自分の跳んでいる位置を把握する事も勿論ですがそれと同時に回っている縄も視野ギリギリのところで確認していると思います❗️
なので跳んでいるときの目の動きは非常に大切なのです☝️️
なので今日は大縄跳びで跳びながらジャンケンをしたり、ボールをキャッチしたら跳ぶ動作にプラスして動きをつける事で目にも脳にも負荷をかけて練習していきました??
皆んな体力も頭も沢山使ってヘトヘトだったね?
