「愛知・岐阜・三重」の
こども体育スクールスキップ
2016

今日は眼を意識した運動と合図で素早くダッシュをする練習をしました！！ 先生から目線が外れてしまわないように前を向いたまま、バランスをとりながらジャンプするのが難しそうでしたが、みんな段々上手になりました♫ 来週も様々な動きを身につけましょうね‼︎...

今月はコーディネーショントレーニングをメインとした運動を行っていますが、本日はプロサッカー選手や陸上選手などが よく行っているラダートレーニングを行いました！！ ラダートレーニングでは瞬発性や俊敏力を養うことが出来、神経系のトレーニングとも言われています。 また、決められた狭い範囲の中でテンポよく正確に身体をコントロールするリズムやバランスも身につくことが出来ます！！ 慣れ...

今日はとても暖かいのに加えて、湿気も多くて蒸し暑い一日でした！！ スクール生のみんなも顔を真っ赤にしながら汗だくになるまで頑張っていましたね♫ これからどんどん暑くなってきますので、水分補給の飲み物と汗を拭くタオルは必ず 持ってきて下さいね！！...