今日は眼を意識した運動と合図で素早くダッシュをする練習をしました！！ 先生から目線が外れてしまわないように前を向いたまま、バランスをとりながらジャンプするのが難しそうでしたが、みんな段々上手になりました♫ 来週も様々な動きを身につけましょうね‼︎...
続きを読む
城山恭平
今月はコーディネーショントレーニングをメインとした運動を行っていますが、本日はプロサッカー選手や陸上選手などが よく行っているラダートレーニングを行いました！！ ラダートレーニングでは瞬発性や俊敏力を養うことが出来、神経系のトレーニングとも言われています。 また、決められた狭い範囲の中でテンポよく正確に身体をコントロールするリズムやバランスも身につくことが出来ます！！ 慣れ...
続きを読む
今日はとても暖かいのに加えて、湿気も多くて蒸し暑い一日でした！！ スクール生のみんなも顔を真っ赤にしながら汗だくになるまで頑張っていましたね♫ これからどんどん暑くなってきますので、水分補給の飲み物と汗を拭くタオルは必ず 持ってきて下さいね！！...
続きを読む
本日から新しいアイテムが登場しました！！ まず本日は新しいボールを使ってのポートボールを行いました！！ 上手に仲間のいる位置を把握してパスを出すのにはビジョントレーニングでも行っている周辺視野の練習が活きてきますね♫ 最近インフレエンザでお休みのお友達が多いのでみんなも気をつけてね(･･;)...
続きを読む
３月のテーマであるコーディネーショントレーニングはなぜ重要か？ みんなのお父さん、お母さんが小さい頃は、ゲームなどがほとんどなく、外で遊びながらたくさんの動きを自然に学んでいきました！ しかし、今では外で遊ぶ機会も減り、中々 跳び箱や鉄棒に必要な能力が身についてないのが現状です！！ 跳び箱や鉄棒を練習するのもいいですが、まずはしっかりと身体の動きのもとを作っていきましょうね...
続きを読む
