城山恭平

常滑市 奥条会館オクトピア なわとび!!

2017年12月13日
城山恭平

奥条会館オクトピアの12月2回目のレッスンでした!! なわとびが上手くいかなくて悔しい子達が多かったですが、なわとびは神経系の動きになるので、とにかくたくさん反復させて、身体に覚えこませましょう♫ まずは肩からでいいので、とにかく大きく縄を回し、そこから出来るようになってきたら脇を閉め、肘を支点に縄を回し、最後は手首を使って素早く回せると2重跳びも出来るようになってきます!! 普段お家や学校...

続きを読む

大垣市 青年の家 倒立!!

2017年12月11日
城山恭平

大垣市 青年の家の12月2回目のレッスンでした!! マット運動は今までの前転、後転や側転だけでなく壁を使った倒立なども練習に入ってきて、逆さ感覚や身体を支える腕の力が必要になってきますね!! 普段のウォーミングアップで行っているくま歩きやあざらしで支持する腕の力を養っているので、しっかり普段のウォーミングアップで腕を使って進むことを意識しましょう♫ 来週は今年最後のレッスンです!!楽しいイベ...

続きを読む

美濃加茂市 生涯学習センター ラダーの成果!!

2017年12月7日
城山恭平

美濃加茂市 生涯学習センターの12月レッスンがスタートしました!! ここ3ヶ月間最初の練習で続けてきたラダートレーニングですが最初の頃よりみんなとても上手に、そして速くなってきていますね♫ この調子でどんどん足の細かい動きを身に付けて、反復横跳びや走る動き、様々なスポーツに繋げていきましょう(^^)...

続きを読む

常滑市 奥条会館オクトピア なわとび!!

2017年12月7日
城山恭平

12月の奥条会館オクトピアのレッスンがスタートしました!! 先月の大縄とびから今月は短縄になります♫ リズムに合わせてジャンプから今度は自分で縄を回しながらのジャンプになるので、複雑な動きになりますが、少しずつ頑張っていきましょう👍...

続きを読む

大垣市 青年の家 12月スタート!!

2017年12月4日
城山恭平

大垣市 青年の家での12月のレッスンがスタートしました!! 今月は先月に引き続きマット運動と、新しくなわとびを行っていきます(^ ^) 今年も残りあと1ヶ月をきりましたが、最後まで風邪をひかないように元気に来て下さいね👍...

続きを読む