あっという間に梅雨が明け真夏の暑さが続きますね。 夏になると汗をいっぱいかき水分だけでなく塩分も失われてしまうので、水分補給はもちろんですが、塩分補給も忘れずにしましょう‼︎ 今日は、今月練習して来た 前転です。 みんなしっかり足を揃えて回り手をつかずに立てるようになりました。 そして今日は新たに開脚後転にチャレンジです。 背中がついた...
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スキップでは今月、トランポリンを使い練習をしています。 走って、グージャンプ‼︎ 小学生は、空中で身体をタッチしたりトランポリンを2台使ってチャレンジ? みんな上手にジャンプできたかな⁈ 来月はトランポリンのジャンプを活かしてとび箱にチャレンジしよう? ...
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梅雨になりジメジメ暑いですね? みんなも練習前から汗だく? スキップ体育スクールでは毎回のレッスンのウォーミングアップでラダートレーニングを行なっています。 ラダートレーニングはプロのアスリート選手も行なっているものになります。 ラダートレーニングを行うことで、瞬発力がつき神経系も活性化されます。 初めは動作をやるのでいっぱいいっぱいになってしまいますが、毎...
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今日は、前転を美しくできるように練習しました。 しっかり頭の後ろを着いたり 膝を使い前転をしたり 手をつかずに立ったりみんな美しい前転に近づきましたね‼︎ 前転が上手になると、開脚前転や飛び込み前転、台上前転などいろんな技も上手にできるようになります。 また美しいを目指して練習しようね。 ...
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