梅雨になりジメジメ暑いですね? みんなも練習前から汗だく? スキップ体育スクールでは毎回のレッスンのウォーミングアップでラダートレーニングを行なっています。 ラダートレーニングはプロのアスリート選手も行なっているものになります。 ラダートレーニングを行うことで、瞬発力がつき神経系も活性化されます。 初めは動作をやるのでいっぱいいっぱいになってしまいますが、毎...
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お知らせ
今日は、前転を美しくできるように練習しました。 しっかり頭の後ろを着いたり 膝を使い前転をしたり 手をつかずに立ったりみんな美しい前転に近づきましたね‼︎ 前転が上手になると、開脚前転や飛び込み前転、台上前転などいろんな技も上手にできるようになります。 また美しいを目指して練習しようね。 ...
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今日も幼児クラスも小学生クラスも元気いっぱい体を動かしました。マット運動も先週よりも上手にできたので感動しました❗️トランポリンは、来月の跳び箱に繋がる練習なので頑張ろうね❗️来月も楽しみながら練習しようね❗️ DSC_3368 ...
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梅雨になりジメジメ蒸し暑いですね(⌒-⌒; ) みんな汗だくになりながら練習頑張りました。 今月は、マット運動です。今日は、幼児はでんぐり返し、小学生は前転と開脚前転を練習しました。 幼児クラスの子は、手を大きなパー✋にしておへそを見ながら上手に回れたね。 小学生の子は、さすがです‼︎ みんなしっかり後頭部をついて回り手をつかずに立つことができたね。 来週は、...
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今日も幼児クラスも小学生クラスもマット運動を頑張りました❗️幼児クラスは、でんぐり返しの頭の着く位置や手の位置を考えながら頑張りました❗️小学生クラスは、カッコいい後転を目指して頑張りました‼️ DSC_3356 ...
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