跳び箱があと少しで跳べるのになかなか跳べない、そんな子達はちょっぴりでいいから勇気を出してみて下さい！！ しっかり助走しても跳び箱の前でどうしても勢いがなくなってしまったり、勢いよく跳んで手を着いても自分でブレーキをかけてしまっていると思います。 もちろん自分の頭ではわかっているけど、難しいです。 でもほんの少し勇気を出して跳べた時の達成感や嬉しさは本当に格別です(^ ^) 自転車と一緒で...
続きを読む2017 5月
今日は5月2週目のレッスンとなりました
今回は先週の基礎的な練習ではなく実践的に跳び箱を跳ぶ事を多くしました?
皆んな助走、お尻上げが出来ていたので台上前転に挑戦し、着地まで綺麗に出来ていたね??
着地は手を前に出すことで体重が前にいきうまく着地出来るから忘れないでね
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今回は5月2週目のレッスンでした
今日は閉脚跳びと台上前転にチャレンジしました
跳び箱を２つ使いその間を体を抱えて跳ぶことで閉脚跳びの動きに繋がります
来週で最後になるので仕上げていこうね
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5月は跳び箱運動を行なっていますが、跳べる子と跳べない子の大きな違いは上手に跳んでいる子はお尻の位置が高くなっていますね(^ ^) これは台上前転にも言えることですが、ロイター板をしっかり踏み込み、お尻の位置を高くすることを意識しましょうね♫...
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今月は跳び箱を行なっています
小学生は台上前転に挑戦してみました＼(^o^)／
台上前転って知ってますか
みんなはマットの上では前転したことはあると思いますが、台上前転は跳び箱の上で前転を行うことです
これは前転を行うのと同じで、回るときはおへそをしっかり見て頭を中に入れて回るのが1つのコツです?
そして、もう1つのコツはお尻をしっかり上げることです?
難しそうだな...
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