みんなお疲れ様です❗️ 今日も空中でバランスをとる練習でトランポリンをやりました。 前回は足をそろえてとんだり、手を叩いたりシンプルな練習をしましたが、今回は空中で足を開いて着地で足を閉じる少しレベルが上がった練習をしました? 空中で足を開いて飛ぶのは以外と難しいです?さっきまでまっすぐに飛べたのに右にいったり左にいったりあっちこっちみんないってました? 後半は真ん中で飛べ...
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2016 7月
今回でバランスのレッスンは2回目になりました? 前回よりもレベルアップさせてもらいました? 今回は目を閉じて片足立ちをレッスンで行いました❗️ 目を開けて片足立ちをすると重心は少し前になりますが、目を閉じて片足立ちを行うと重心が後ろに行きます❗️ 同じ片足立ちでも目を開けるか閉じるかでこんなにも筋肉の働きが変わっていきます✨ もし時間があったら子供と一緒にチャレンジし...
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今日は２週目に入り、皆んなバランスサーキットもスムーズに進めるようになってきたので最後にはドッチビーを行いました❗️ 当たっても痛くないというのが一番の特徴? プラスチックのフリスビーなんかだと「危ない！」と思うときもありますが、これなら安全なので子供にも良いです?☝️ 避けたりキャッチしたり、色々な動きが見られて盛り上がったね✨...
続きを読む今日はみんなレール平均台にも慣れてきて、上手に渡れるようになってきたので、平均台を渡りながら足の下でボールを回したり、リバーシを頭の上で落とさないように渡ったりしました！ いつもは足元だけに集中すればいいですが、今度は違う部分も意識しないといけないので難しいですね(^-^) 新しいことにもどんどんチャレンジしましょうね♫...
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今日は２週目に入り、皆んな凄く上手にバランストレーニングをこなしていたので最後にポートボールを行いました❗️ みんな最初は焦ってシュートばかり打ってましたがパスも大事だと声掛けすると学年も体格も違う中、上手にパスをつなぎゴール出来ていました?? お母さん達からも拍手が聞こえ、皆んな喜んでいたね??...
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