今日は一段と暑い日でしたね！！ これからまだまだ夏本番がやってきますので、こまめな水分補給を心がけていきましょう♫ 汗を拭くタオルも忘れないでね！！ 暑くてなかなか集中しにくい季節ですが楽しく行えるように工夫するので、みんなも元気に頑張ろうね(^o^)...
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今日はすごく天気が良くて、レッスン始まる前からみんなすごい汗(^_^;) なので、こまめに水分を取りながらレッスンを行っていきました！！ 今月2回目のレッスン、みんな1回目のレッスンよりバランスが長く取れたり、平均台から落ちずに歩ける子が増えてすごいと思ったよ✨✨ 先生びっくり！！！！ 平均台の上を歩きながらボールを使ったりとレベルアップな技に挑戦しましたが、難しいといいな...
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今日はザーザーの雨。 にもかかわらず、みんなはすごい元気！！！ 汗いっぱいかいてがんばったね(^-^) サーキットトレーニングも先週に比べてみんなスピードアップしてやったりと、たくさん動きました? 来週は今月最後のレッスン。 がんばろうね(^o^)✨...
続きを読む今日で７月２週目のレッスンでした！！ 先週のサーキットがみんな上手に出来ていたので、今週は少し負荷をかけました！ レール平均台ではいつもは渡るだけですが、スポーツリバーシと言われる薄い丸型の物を頭に乗せたりして行うことで足だけに集中していた感覚が頭の上にも意識させなくてはいけなくなりました、さらに少し身体がグラグラするとすぐに頭の上のリバーシが落ちてしまうのでしっかりバランスをとりなが...
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今日はお疲れ様です❗️ 今回のレッスンからバランス能力を重視したメニューになりました? バランス能力はスポーツに大事な能力です。また日常生活でも立つ、歩く、走るなどでも自然とバランス能力が使われています。とくに幼児、高齢者は転倒などが多くその理由としてはバランス能力の低さが理由でもあります。バランス能力は自分を守るためにも重要な能力になります? 今回のレッスンからトランポリンや平...
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