今回でバランスのレッスンは2回目になりました?
前回よりもレベルアップさせてもらいました?
今回は目を閉じて片足立ちをレッスンで行いました❗️
目を開けて片足立ちをすると重心は少し前になりますが、目を閉じて片足立ちを行うと重心が後ろに行きます❗️
同じ片足立ちでも目を開けるか閉じるかでこんなにも筋肉の働きが変わっていきます✨
もし時間があったら子供と一緒にチャレンジしてみて下さい❗️それで1分以上できた方はバランス能力が高いことになります?
次回のレッスンでバランスは最後になります❗️次もたくさん体を使って遊びましょう??
