今日はウォーミングアップのサーキットトレーニングで斜め懸垂を取り入れました！！ 逆上がりは腕の力でまわるわけではありませんが、最低限の筋力は必要になって くるので斜め懸垂は大事な練習の一つです！！ また逆上がりでまわることはできるけど、最後に身体を起こしてこれない子には、 ふとん干しからのつばめという連動した動きの練習がオススメです♫ 少しずつ自信をつけながら、逆上が...
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逆上がりの練習をみていると、あと少しでできそうな惜しい子達がたくさんいます！ 補助ベルトを一番長くして出来たらあと一歩！！ 自転車と一緒で一度まわって感覚さえつかんでしまえば次からは簡単にできるものです！！ そのきっかけを作れるように先生も頑張っていきますので、みんなも諦めずに頑張ろうね♫...
続きを読む暖かくなってきたと思ったら、また寒くなってきましたね！！ 今日はリアクションジャンけんというコーディネーショントレーニングで楽しく身体を 温めました♫ ただ走るだけでなく、頭で考え判断し、身体を動かすという鬼ごっこで、最初はみんな判断が遅かったですが、 徐々に素早く判断できるようになってきましたね(*ﾟ∀ﾟ*) 鉄棒や跳び箱の学校体育だけでなく、S.K.I.Pならでは...
続きを読む先週はお休みだったので、久しぶりのS.K.I.Pでした！！ 今日は鉄棒を使ったコーディネーショントレーニングでつばめじゃんけんを行いました！ つばめ姿勢を保ちながら足でじゃんけんを行うのでバランスを保つのにすごくいい練習になりますし、腕の力もつきますね♫ そして小学生クラスでは逆上がりが出来る子が増えてきたので、空中逆上がりを練習しました！！ まずは上体をしっかり振る練習か...
続きを読む今日は初めて２回連続で逆上がりが成功したお友達がいて、とても嬉しそうだったのが印象的でした！！ 幼児クラスでは鉄棒を使ったコーディネーショントレーニングで遊びながら楽しく、鉄棒に慣れていきました(^o^) 来週はお休みになるのでまた再来週頑張ろうね♫...
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