8月にはいりましたがまだまだムシムシと暑い日が続いてますね…?
小学生は夏休みのようでいつも以上に元気よくレッスンへきてくれました｡
8月は鉄棒とボール運動を行っていきます。
幼児クラスは逆上がりを目標に小学生は後方支持回転を目標に行っています。
逆上がりってポイントがいくつかあるんですけど全部を一度に意識するのってとても難しいですよね?
そこでまずは自分の頭の後ろに強いキックをしお腹を鉄棒に近づけることを意識して練習を行っています!!!
とても簡単なことのようなんですが肘がなかなか曲げれなかったりキックが遠くへいってしまったりしちゃうんです…
まずはしっかりキックを頭の後ろにする練習をしてみんなだいぶ強いキックできるようになってきたねっ?
次はしっかり肘を曲げて回れるように頑張ろうねっ☺️
小学生は後方支持回転の練習です。
逆上がりに比べて肘が伸びやすくなってしまったり後ろに倒れるのが怖かったりします…
まずはしっかり脚を大きくふれるように頑張ってます!!!
ただ大きく振るのではなく前に大きく降ると遠心力で回れるようになります☺️
みんな身体がブレずに触れるようになってきたから今度はしっかり脚を振れるように練習しようねっ?
来週はお盆休みでレッスンお休みです。
みんなお出かけかな?!
楽しすぎて怪我しないように気をつけてねっ?
