城山恭平

小俣での11月最初のSKIPでした!

今月は跳び箱と大縄跳びをします🕴

跳び箱でのポイントは、手を遠くにつくこと、お尻を高く上げること、肩を前に出すこと、この3つになります🤸‍♂️

手を遠くにつけるためにはしっかりと助走をつけてスピードを落とさないようにロイター板を強く踏み切って、斜め上方向に跳ぶと、手を遠くにつけるので、これを意識していきましょう!

縄跳びカードも頑張って練習してきてくださいね!😊