スポーツマックス志摩店の土曜2回目のレッスンでした！！

本日はボール投げの練習を行いましたが、ただ投げるだけでなく、正座の姿勢から上半身だけで投げることと、立った状態から下半身も使って投げることの違いを体感しました?

来週はお休みで次回は30日が4月最後のレッスンになるので、しっかりとお家でも上体起こしや長座体前屈の練習もしておいてくださいね?✨