今日はマットなどを飛び越えながら走る、障害物リレーや、しっぽ取りを行いました！ しっぽ取りでは走るだけでなく、周りをしっかり見ることが大切です！！ 身体をうまく使い、相手の背後に回り込んだりできるとさらにGOODですね♫ 来週はお盆でお休みになるので、再来週の今月最後のレッスンも頑張りましょうね(^-^)...
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恵那市 まきがね公園 「速く走ろう‼️」
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今日は8月に入って１週目のレッスンでした‼️ 8月はかけっことボール運動です?⚾️ 走るときの３つのポイント覚えてるかな❓❓ ①目線は遠くで顔を前へ ②腕は前後に大きく速く振る ③足は大股で最後に地面をつま先で蹴る 来週も聞くから覚えておいてよ〜??...
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今日から8月SKIPスタートしました?8月のSKIPはかけっことボール遊びがレッスンの内容になります?? いっぱい体を動かしたからみんな汗びっしょりになっちゃったね?笑 今回はレッスンの最初の方に変形ダッシュというメニューをやりました❗️ 色んなスタートの姿勢から素早く起き上がって走るコーディーネーショントレーニングです?目的としてはスタート合図に素早く反応することと、スタートの...
続きを読む本日もたくさん走る練習をしましたが、途中でリレー競争を行いました！！ ただ走るだけでなくマットなどを置いて前回りをしてから素早く起き上がる動作なども加えました♫ 先週の変形ダッシュで素早く起き上がって走る練習をしていたので、みんな思ったよりも素早く出来ましたね(^-^) 来週はお盆でお休みで再来週も施設の都合でお休みになり、次回は２９日なので、みんなそれまでには夏休みの宿題終わら...
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