今月はかけっこと投げる、取る、蹴るなどスポーツに必要な基礎的な動きを行っていきます❗️ 小学生のクラスではリレーを行い、まだまだ足が上がっていない子、腕が後ろまで触れていない子あと一歩の子たちが多く見られたのであと2回のレッスンで綺麗な走り方を身につけようね??...
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お知らせ
恵那市 まきがね公園 「速く走ろう‼️」
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今日は8月に入って１週目のレッスンでした‼️ 8月はかけっことボール運動です?⚾️ 走るときの３つのポイント覚えてるかな❓❓ ①目線は遠くで顔を前へ ②腕は前後に大きく速く振る ③足は大股で最後に地面をつま先で蹴る 来週も聞くから覚えておいてよ〜??...
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今日から8月SKIPスタートしました?8月のSKIPはかけっことボール遊びがレッスンの内容になります?? いっぱい体を動かしたからみんな汗びっしょりになっちゃったね?笑 今回はレッスンの最初の方に変形ダッシュというメニューをやりました❗️ 色んなスタートの姿勢から素早く起き上がって走るコーディーネーショントレーニングです?目的としてはスタート合図に素早く反応することと、スタートの...
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今日は午後から金山リバーサイドでレッスンがありました❗️ 8月からは走る・ボールのレッスンになります? ボールを使ったレッスンでは自分もしくは相手に転がしてもらったボールを足やお尻で止める練習をしました❗️とくに難しいのは転がしたボールを追いかけながら止めるのは難しいです?慣れてきたらボールを止める回数を決めるなどボールを転がす強さも調整しながらやるのはもっと難しくなります? 来...
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