今回は下呂市の下呂市民会館で体育教室を行いました❗️
下呂市は朝からとっても暑かったですねぇ☀️?
こんな暑い日に今月からかけっこ・ボール遊びのレッスンがスタートしました❗️?
ただ走るだけじゃなくスタートが体育座りだったりお腹をつけた姿勢からだったりいろんな姿勢からのスタートをしました❗️
効果としてはいろいろありますが、そのスタート姿勢にあった立ち方から走りの動作につながる変換能力を重点においたコーディーショントレーニングをやりました?
来週はお盆でお休みなので間違わないように気をつけて下さいね?
