お知らせ

お疲れ様です‼︎

今回はカラダをたくさん使った運動を行いました?

プロ選手も使っているラガー、棒をよけながらのフットワークなどを使ったコーディネーショントレーニングをやりました。

最初は足を出す順番が上手に出来なかったですが終盤上手に出来ていました??

次はまたたくさんカラダを動かすメニューを考えてくるので楽しみにして下さい‼︎

trim.598D8E2F-81F7-4F56-8B0A-A0AFC97F7B1A (棒よけの練習)

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