お知らせ

下呂の清水です。

下呂はかなり冷え込んで来ました。こたつやストーブを出してる家庭も多いみたいです。

さてさて、皆さんはラダーを使った事がありますか？

中には使った人も居るとは思いますが、見た目以上に難しいものです。

ラダーはただ走るだけのものではなく、細かいステップや足の動かし方を身に付けたりも出来ます。

サッカーや野球、陸上競技も物凄く細かいステップや足の運び方があるのでラダーはとても効果的だと思います。

ぜひラダーをやる機会があればたくさん細かい足の動かし方を覚えてみて下さい。