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2017

今月は跳び箱を行なっています‼️ 小学生は台上前転に挑戦してみました＼(^o^)／ 台上前転って知ってますか❓❓ みんなはマットの上では前転したことはあると思いますが、台上前転は跳び箱の上で前転を行うことです‼️ これは前転を行うのと同じで、回るときはおへそをしっかり見て頭を中に入れて回るのが1つのコツです? そして、もう1つのコツはお尻をしっかり上げることです? 難しそうだな...

今月は跳び箱を行なっています＼(^o^)／ まきがね公園は2回目のレッスンで、跳び箱を跳べる子がでてきました‼️ あと少し?って子もいるけど、そういった子に多いのは… お尻が高く上がっていないということです。 勢いもあって手が遠くにしっかりついて足も開いているのに、跳べない… お尻が高く上がっていないと体が前かがみにならなかったり、足を開いても跳び箱に引っかかってしまうことが多いです...

今回は5月2週目のレッスンとなりました❗️ 今日は前回行った開脚跳びを少し復習してから、閉脚跳びにチャレンジしました☝️ 閉脚跳びは抱え込み跳びとも言って体を小さくして跳ぶ跳び方です✨ いきなりチャレンジすると最初は頭から落ちそうになり、怖がったりなどあるので先ずは正座→足の裏→お尻→跳びこえる、と段階的に練習して最後には1人で跳べていたね??...