常滑市とこなめ市民交流センター4/19の小学生レッスンでは、「体力測定練習」の1つとして50m走につながる「筋持久力アップサーキット❗」を行いました?これは、50m走の後半でも体力が落ちて失速しない為に「筋持久力」を付ける動きです?でも、これが結構大変?なんですよ〜?「ラダー」→「ジグザグカラーコーン」→「クロスジャンプ」→「ダッシュターン」とダッシュしながら目まぐるしく変わる動きに対応するのです...
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先生たちのブログ
4月最後のSKIPでした! 幼児クラスではドッジボールを行いました！? ボールの数を増やして実際のドッジボールに近いことを行いました? 小学生クラスではスポーツテストの練習を行っています 立ち幅跳びでのポイントは、足幅は肩幅と同じくらいに開いて、腕と脚のタイミングを合わせることが大事になります?? 5月も元気に頑張っていきましょうね！??...
続きを読むサンライフあご(土)の4月最後のレッスンでした！！ 本日は幼児も小学生も走る練習をたくさん行いました? 先週はスタートダッシュのための練習が多かったですが、今週はピッチ(脚の回転)を速くしたたまま、ストライド(歩幅)を大きくする練習を行いました? みんな走り方がだんだんかっこよくなってきましたね?♂️ 5月も引き続きスポーツテストの練習と簡単な測定を行っていくので頑張っていきましょうね‼...
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今週のスキップのレッスンでは、先週に引き続き走り方やスポーツテストの練習をしました? 運動会や学校でいかせる裏技やコツ覚えておいてね? 去年は出来なかった種目になるので初めてで難しい種目もあるけど先生と一緒に頑張ろうね✨✨✨ また来週も元気にレッスンきてね?...
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下呂市 金山リバーサイドスポーツセンター
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