逆上がりを出来るようになるには回ると言う感覚も大切ですが幾つかの力が必要です☝️

①体を持ち上げる腕の力

②体を丸めるお腹の力

③足を蹴り上げる足の力

これが備わっていないといくらコツが分かっっていても出来ません😣

今日は③を身につけるために誰もが一度はやった事のある「靴飛ばし」これが有効です👞

立って行うのもいいですが仰向けの状態で靴飛ばしを行う事で逆上がりの動きに繋がります‼️

是非試してみて下さい😊☝️