運動前のウォーミングUPでダッシュを何本も行っています。
その時折り返しをするのですが、素早く方向転換が出来るように練習しています。
壁にタッチをしたり、床のフープで方向を変えたりしています。
色んなスポーツで動作の変換が出来る為には、素早く動く事も大切です。
平松文宏
運動前のウォーミングUPでダッシュを何本も行っています。
その時折り返しをするのですが、素早く方向転換が出来るように練習しています。
壁にタッチをしたり、床のフープで方向を変えたりしています。
色んなスポーツで動作の変換が出来る為には、素早く動く事も大切です。
平松文宏