城山恭平

6月2回目のSKIPでした!

今月はマット運動とトランポリンを行っています!

マット運動では今回は後転を中心に行いました?

回る時に肘がつく子が多かったので、しっかり手の平がマットについて起き上がるときにマットを押せるように意識して行きましょうね?

また、身体を丸めて、お尻、腰、背中、頭の順番につく、肩がついた時に膝を伸びして起き上がる時にまた膝を曲げることでキレイな後転になるので、来週もこれを意識して頑張ろうね?

来週でマット運動とトランポリンは最後になるので、前転も後転も少しでもキレイに回れるように頑張ろうね??