別所兼多郎

今日から4月のレッスンがスタートしました❗️ 4月はマット運動をメインに行っていきます✨ 先ずは1週目なので基礎的な前転・後転を行いました🌀 前転・後転で良くあるのが、まわりながら横に倒れてしまう… 勢いだけでまわろうとするため、じゅうぶんに体がまるまっていないので倒れ込むような回転になっている事が多いです😣 後頭部→首→背中→お尻の順番に床につくようにまわってみましょう☝️...

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