常滑市久米公民館4/23小学生後半クラスで行なった、50m走を速く走れるようになる為の練習「筋持久力アップサーキット」で高学年の女の子のタイムが、周回を重ねるごとに、1秒❗また?1秒❗とみるみるレベルアップしていきました?1周終わるごとに「このカーブはふくらまない?」、「ジャンプの歩幅をもう少し大きくしょう?」など、その都度「考え」てチャレンジした結果ですね??最終的には初めのタイムよりも「3秒❗...
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濱田隆儀
尾張旭市スカイワードあさひ4/22のレッスンでは、幼児クラスは今月メニューの「かけっこ?」と「ボール?」を頑張りました??だんだんとみんな「ボール投げ?」が上達して、狙ったカラーコーンを倒せるようになりましたね??「かけっこ」もスタートの「よーいドン！」が上手にできていました?小学生クラスのみんなも「上体起こし」トレーニングの「V字バランス」を苦しみながら???できるようになってきましたね??ナイ...
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常滑市奥条会館オクトピア4/21小学生クラスのレッスンでは、先週に引き続き「体力測定練習❗」を行いました??ソフトボール投げ⚾の練習では、まるで「弓矢?」を引くように、ボール⚾を持つ手?を後ろに引いて、目標に指を指し！?おもいっり投げる練習では、みんな「目?」が真剣な眼差しになってチャレンジしていましたね??しっかりした投げ方を身に着けて、体力測定では良い点数取ろうね???来週は「立ち幅跳び」の練...
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常滑市常滑市体育館4/20のレッスンは、春?を通り濾して、夏?ってくらい暖かい中でのレッスンでしたね?幼児クラスのレッスンでは「かけっこ」の練習を行ったので、お茶?タイムになったらみんな水筒?に走っていってましたね?小学生クラスも、「筋持久力アップ」のサーキットトレーニングで「全集中❗全力疾走❗」したので「もうお茶がなーい！」って水筒が空っぽになったお友達もいました?最近は、朝は寒いけど昼から暑く...
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常滑市とこなめ市民交流センター4/19の小学生レッスンでは、「体力測定練習」の1つとして50m走につながる「筋持久力アップサーキット❗」を行いました?これは、50m走の後半でも体力が落ちて失速しない為に「筋持久力」を付ける動きです?でも、これが結構大変?なんですよ〜?「ラダー」→「ジグザグカラーコーン」→「クロスジャンプ」→「ダッシュターン」とダッシュしながら目まぐるしく変わる動きに対応するのです...
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