大垣市 青年の家の12月2回目のレッスンでした！！
マット運動は今までの前転、後転や側転だけでなく壁を使った倒立なども練習に入ってきて、逆さ感覚や身体を支える腕の力が必要になってきますね！！
普段のウォーミングアップで行っているくま歩きやあざらしで支持する腕の力を養っているので、しっかり普段のウォーミングアップで腕を使って進むことを意識しましょう♫
来週は今年最後のレッスンです！！楽しいイベントもあるので休まずに来て下さいね！！