今月はマット運動を行っていきます❗️
先ずは基礎である前転を行いました、みんな真っ直ぐ前転する事が出来ていたので新しい技の「開脚前転」を行いました☝️
開脚前転を行う際に特に気をつけるポイントは、脚を開くタイミングです❗️
回転中に脚を開くのではなく、回転が終わり、脚が床に着く直前に素早く開くようにします☝️
また普通の前転をする時よりも、回転に勢いをつけるようにします。そうすると立ち上がる時にひざが曲がりにくくなります?
今日段差をつけて行った様に家でも布団などを重ねても出来るのでやってみてね?
