今日から5月のレッスンがスタートしました❗️

今月は跳び箱をメイン種目で行なっていきます?
先ずはいきなり跳ばずに、助走から踏切の練習します?
踏切にはジャンプ力、助走の速さも勿論大切ですが最後のグージャンプまでのリズムが非常に重要です?☝️

なので跳び箱を使わずに、手拍子に合わせて助走の練習をする事で跳び箱を跳ぶ時に高いジャンプを生み出します❗️