今月は鉄棒をメインにレッスンを行っていきます?

そして今日は逆上がりの練習をおこないました‼️

逆上がりが出来ない子はみんな前方の空間を蹴り上げています?逆上がりができるようになるには、頭上を蹴り上げる感覚をつかめるようにならなければいけません☝️

その為には仰向け寝転がっての「靴飛ばし」が効果的です?

仰向けになり靴を後方に飛ばすには頭の上まで足を蹴り上げないと靴が飛びません?

この動きが逆上がりの蹴り上げる動きに繋がります❗️

是非レッスン以外でも練習してみてください??