今日から8月SKIPスタートしました😎8月のSKIPはかけっことボール遊びがレッスンの内容になります🏃💨
いっぱい体を動かしたからみんな汗びっしょりになっちゃったね😂笑
今回はレッスンの最初の方に変形ダッシュというメニューをやりました❗️
色んなスタートの姿勢から素早く起き上がって走るコーディーネーショントレーニングです😆目的としてはスタート合図に素早く反応することと、スタートの姿勢にあった体の使い方をしてもらうことが目的の練習になります👍
来週はお盆になるのでお休みです❗️
みんな間違えて来ないようにして下さい🏃💨
