魚田大郎

みんな今日はお疲れ様です❗️

今月から鉄棒がスタートしました🎶

前回まで1人で前回りが出来なかった友達が今日回れるようになりました🎶

おめでとう🎉

今回は鉄棒の前回りのポイントを紹介します🎶

前回りは簡単そうで実はとても難しい動きです⁉️

理由は2つあります❗️

・空中で回るのが怖い

・ジャンプ力と腕の力が足りない

この2つになります❗️

とくに、前回りの動作には鉄棒にとびのるジャンプ力→腕で支える力と握る力と全身の筋肉を使う動きになります💦

なので今回はその動きにそった練習を行いました❗️

準備運動では輪っかからでないで真上に高くジャンプ

鉄棒ではツバメになって腕を支えるといったコーディネーショントレーニングを行いました✨

その結果、1人で前回りを克服できたお友達が出ました😆

これからもたくさんみんなに自信がつく練習メニューを考えていくね🎶