みんな今日はお疲れ様です❗️
今月から鉄棒がスタートしました?
前回まで1人で前回りが出来なかった友達が今日回れるようになりました?
おめでとう?
今回は鉄棒の前回りのポイントを紹介します?
前回りは簡単そうで実はとても難しい動きです⁉️
理由は2つあります❗️
・空中で回るのが怖い
・ジャンプ力と腕の力が足りない
この2つになります❗️
とくに、前回りの動作には鉄棒にとびのるジャンプ力→腕で支える力と握る力と全身の筋肉を使う動きになります?
なので今回はその動きにそった練習を行いました❗️
準備運動では輪っかからでないで真上に高くジャンプ
鉄棒ではツバメになって腕を支えるといったコーディネーショントレーニングを行いました✨
その結果、1人で前回りを克服できたお友達が出ました?
これからもたくさんみんなに自信がつく練習メニューを考えていくね?
