お知らせ

みなさんは運動や体を動かす時に準備体操を行っていますか？

準備体操はとても大切なものです。

準備体操をしないと怪我をしやすくなります。その他に体操をしない時と、体操をした時では出来る事と出来ない事が違ってきます。

当然体操をした方がしっかり体を動かせます！

なので体を動かす時は体操は必ず行いましょう!!