お知らせ

今日は6月2週目のレッスンです❗️

後転とブリッジに挑戦しました❗️
なかなかブリッジは体が硬いと出来ないと諦めがちですが、壁を使ったり、台を使ったりと段階的に行うことで、無理なく柔軟性も身につきブリッジが完成します☝️