城山恭平

美濃加茂 生涯学習センターの10月2回目のレッスンでした!!
今月から最初のウォーミングアップのラダーの動きを少し難しくしていますが、みんなすごく上達してきましたね(^^)
ラダーは神経系のトレーニングですので、毎回繰り返すことが重要になるので、どんどん脚の動きが素早くなるように頑張りましょう👍